長期喝燒開的自來水，不喝桶裝水和礦泉水，身體會有什么樣的變化呢？

在一般的情況下，當我們身體不適時會選擇多喝水。當然這里的喝水指的是溫開水。比如說感冒發燒或者是來月經的時候，我們都會選擇喝一杯溫熱的開水。雖然說喝水并不可以治療疾病，但是喝水可以促進我們的血液循環，加快我們的新陳代謝，能夠讓毒素和垃圾快速地排出體外。由于我們體內大部分都是由水構成的，所以經常喝水可以給我們的身體進行滋養和保護。

長期喝燒開的自來水，不喝桶裝水和礦泉水，身體會有什么樣的變化呢？

一、自來水

我們每個人的家里都需要用水，然后就會安上水管，等著自來水廠給我們供水。大家都知道，我們的自來水如果沒有燒開的話，就是生水，里面含有很多細菌和病毒，并不能直接飲用。還有需要注意的一點，就是在燒水的時候，我們的水壺會形成一層厚厚的水垢，如果長時間不去除這層水垢的話，那么喝這個滿是水垢的水壺燒的水，就會導致我們的身體受到傷害。有些人可能會覺得自來水不那么干凈和衛生，其實根本沒有必要擔心，因為自來水是由政府管控的。

二、桶裝水

我們在辦公室還有很多家庭都可以看到飲水機，而飲水機用的就是桶裝水，因為這樣比較方便。有很多人覺得桶裝水會比自來水干凈，就導致他們不管是洗臉刷牙，還是做飯；都會使用桶裝水，而不用自來水。他們覺得這個就叫做花錢買放心，價格高的水肯定比價格低的水質量好，更干凈。然而這些人眼中更干凈的桶裝水就是自來水和地下水，只不過多了一個過濾的過程。

咱也不用擔心桶裝水的質量問題，因為只要是正規的品牌，就會有正規的合格證。只不過經常使用桶裝水還是會有一些隱患的，讓我們來看一看有哪些隱患吧。

1、飲水機衛生

大部分人在使用桶裝水的時候，會將它放在飲水機上面使用。這種選擇確實是比較方便的，這樣做就很容易讓我們忽略飲水機。很多人將桶裝水放在飲水機上面之后就一直用這個飲水機來喝水，雖然桶會洗，但是這個飲水機不會有人清洗，就很有可能讓細菌和病毒在飲水機當中滋生。那么當飲水機滋生了很多病毒和細菌之后，我們再次使用這樣的飲水機，就會讓我們的身體受到很大的傷害。

2、PC桶

桶裝水重要的就是桶了，而有很多良心不好的商家會為了自己的利益在桶上面做手腳。一般來說，他們會將普通的自來水和山泉水直接裝進pc桶當中進行售賣；另外，他們還會選擇用廢棄的醫療設備制作pc桶。這樣的水會影響到我們的身體健康，因此我們在購買的時候要仔細觀察。

除了觀察pc桶是否合格之外，我們還需要注意日期。因為這種桶裝水如果過期了，在飲用之后也會傷害人體。

3、瓶裝水

相較于自來水和桶裝水來說，瓶裝水更便于攜帶。一般會選擇出游的時候帶上幾瓶瓶裝水，既方便又簡單。要知道，現在市面上的瓶裝水都是嚴格的按照生產標準來制作的，不然，根本流不到市面上來。相較于桶裝水和自來水而言，瓶裝水更方便也更讓人放心。

結語：綜上所述，我們在外地旅游的時候可以帶上瓶裝水；家里做飯的時候只需要用燒開的自來水就好了。大家也不用擔心有很大的安全隱患了。